Conas Crios Marcaíochta Seaicéad Eachaí a Chaitheamh

Agus tú ag marcaíocht ar seaicéad eachaíochta, ba cheart duit aird a thabhairt ar théamh agus ar chosaint. Seo roinnt leideanna maidir le cad atá le caitheamh:
Roghnú culaith ghairmiúil:
Caith seaicéad eachaíochta gairmiúil, a dheartar de ghnáth le teas agus cosaint.
Péireáil le pants rothaíochta gairmiúla é agus roghnaigh stíl atá te agus nach gcuireann isteach ar do ghníomhaíocht.
Feisteas sraitheach:
Caith lomra te nó seaicéad síos faoi seaicéad eachaíochta le haghaidh teas breise.
Ag brath ar an aimsir, is féidir tiús na ciseal lár a choigeartú go solúbtha.
Aird ar mhionsonraí :
Caith lámhainní rothaíochta gairmiúla chun do lámha a choinneáil te agus chun do ghreim a fheabhsú.
Roghnaigh lámhainní rothaíochta atá te agus nach gcuireann isteach ar ghluaiseacht láimhe.
Gabhálais:
Caith scairf nó cosantóir aghaidhe chun do mhuineál agus d’aghaidh a chosaint ó ghaotha fuara.
Roghnaigh scairf nó cosantóir aghaidh atá te agus nach gcuireann isteach ar do fhís agus d’análú.